Setiap orang pasti pernah mengalami yang
namanya menahan atau ngempet kencing, entah karena sedang dalam perjalanan,
sedang dalam rapat, sekolah, kuliah, atau karena hal-ha lain yang tidak
memungkinkan untuk sesegara mungkin buang air.
Tentu kita semua sudah mengetahui bahwa
kebiasaan menahan kencing itu tidak baik bagi kesehatan tubuh. Tapi mau gimana
lagi dong kalau situasinya darurat dan memang harus ditahan? Nah berikut ini
adalah penjelasan dari para pakar kesehatan spesialis organ dalam, tentang
berapa lama batas yang aman untuk menahan kencing.
Mimin lansir dari health.detik.com, Dr. Nazia Bandukwala D.O yang merupakan pakar Urologi dari Piedmont Healtcare memaparkan bahwa sebaiknya manusia mengosongkan kandung kemih alias buang air setiap tiga jam. Menahan kencing lebih dari tiga jam bisa mengakibatkan abnormalitas metabolik juga masalah elektrolit yang bisa berisiko menyebabkan gagal ginjam bila dibiasakan dalam waktu yang panjang. Jadi Dr Nazia sangat merekomendasikan untuk mengosongkan kandung kemis alias kencing setiap tiga jam, tidak peduli apakah sedang kebelet atau tidak.
Hal senada juga dijelaskan oleh dr.
Fernandi Moegani, SpOG, pakar kandungan. Batas maksimal menahan kencing adalah
3-4 jam saja, selebihnya bisa berisiko terkena infensi kandung kemih. Lebih
lanjut dr. Fernandi mengatakan bahwasannya menahan kencing selama lebih dari 4
jam bila dilakukan satu dua kali tidaklah masalah, namun bila sudah menjadi
kebiasaan adalah sangat berbahaya.
source 1
source 2
Tidak ada komentar:
Posting Komentar